Войдите
  • Главная Основная страница сайта
  • Рецепты Лучшие блюда на все случаи жизни и любой вкус
  • Здоровая еда Максимум пользы и минимум калорий – вкусно и полезно
  • Рецепты посетителей Разместить рецепт может любой желающий
  • Полезные советы Идеи и советы который могут упростить жизнь))
  • Правда о продуктах Интересные факты
  • О сайте О авторе...
  • Регистрация
  • 5.11.2014 Просмотры: 1 573 Комментарии: 0

    Куриный рулет с корейской морковкой

    45 минут - средние

    Этот рулет вкусен как теплый, так и холодный. Его можно кушать без гарнира, так как корейская морковка всё дополняет. Очень украшает стол. Это блюдо диетическое и легкое.

    Ингредиенты

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 1

    Сыр натерть на терке с мелкими отверстиями.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 2

    Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать кусочками.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 3

    Филе нарезать на кусочки, добавить лук, яблоко, посолить, добавить перец и приправы.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 4

    Измельчить или в блендере или в мясорубке. Если готовите с филе индейки, добавьте немного сливочного масла, что бы избежать сухости мяса.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 5

    Выложить получившийся фарш на фольгу (можно использовать пищевую пленку) по серединке в виде прямоугольника - чтобы края оставались свободными по 5 см.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 6

    На фарш выложить корейскую морковку.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 7

    На морковь выложить тертый сыр.

    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 8

    При помощи фольги аккуратно свернуть рулет. Если фольга порвалась, либо ее не хватило — обвернуть во второй слой фольги.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 9

    Рулет уложить в пароварку и готовить 40 минут. Этот рулет, можно запечь в духовке при 180 – 200 градусах.


    Куриный рулет с корейской морковкой

    Шаг 10

    Готовый рулет нарезать на кусочки.

    Приятного аппетита!

    Поделиться

    Комментарии(0)

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

    Похожие рецепты

    Салат «Овечка»
    Салат «Овечка»
    На новогодний стол принято подавать блюда, оформленные в виде хозяина-покровителя будущего года.
    Салат с курицей и картофелем -
    Салат с курицей и картофелем - "Гнездышки"
    Нежный куриный салат в хрустящей оболочке из жареного картофеля. Этот салат с курицей можно